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营养黄骨鱼

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下厨房我的家常

我是一名全职宝妈 没太多光阴去拍好看的历程图片。只能解说一下啦!简单家常喔

用料

三片

5条

番茄

一个

嫩豆腐

一小块

酸菜

营养黄骨鱼的做法

买回来的食材洗干净先把酸菜切好炒一下 ,没什么水了再放一点油继承炒一两分钟盛起备用

然后下油煎一下黄骨鱼,接着下凉白开,开水 凉水都可以。下酸菜 番茄 豆腐 姜。煮开几分钟下盐再煮几分钟就可以了。

由于我是在哺乳期不然下辣椒更厚味,不过这样也很好吃喔

小贴士

黄骨鱼嫩 刺少价格不贵

好吃又营养哦

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